Симптомы шизофрении и советы

Как распознать шизофрению и получить необходимую помощь

Шизофрения является сложным заболеванием, которое часто затрудняет различие между реальным и нереальным, ясно мыслить, управлять эмоциями, относиться к другим и нормально функционировать. Подозрение, что у вас или у кого-то, кого вы любите, есть шизофрения, может быть стрессовым и эмоциональным опытом. Но это не значит, что надежды нет. Шизофренией можно успешно управлять. Первый шаг - распознать признаки и симптомы. Второй шаг - немедленно обратиться за помощью. С правильной самопомощью, лечением и поддержкой вы можете научиться управлять расстройством и вести полноценную и полноценную жизнь.

Что такое шизофрения или параноидальная шизофрения?

Шизофрения - это заболевание мозга, которое влияет на то, как человек ведет себя, думает и видит мир. Наиболее распространенной формой является параноидальная шизофрения или шизофрения с паранойей, как ее часто называют. Люди с параноидальной шизофренией имеют измененное восприятие реальности. Они могут видеть или слышать несуществующие вещи, говорить странными или запутанными способами, верить, что другие пытаются причинить им вред, или чувствовать, что за ними постоянно наблюдают. Это может вызвать проблемы в отношениях, нарушить нормальную повседневную деятельность, такую ​​как купание, прием пищи или выполнение поручений, и привести к злоупотреблению алкоголем и наркотиками в попытке заниматься самолечением. Многие люди с шизофренией уходят из внешнего мира, действуют в растерянности и страхе и подвергаются повышенному риску попытки самоубийства, особенно во время психотических эпизодов, периодов депрессии и в первые шесть месяцев после начала лечения.

Примите любые мысли о самоубийстве или говорите очень серьезно ...

Если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, склонны к самоубийству, позвоните в Службу спасения суицидов в США по номеру 1-800-273-TALK, посетите IASP или Suicide.org, чтобы найти телефон доверия в вашей стране, или прочитайте «Предотвращение самоубийств».

Хотя шизофрения является хроническим заболеванием, многие опасения по поводу этого расстройства не основаны на реальности. Большинство людей с шизофренией со временем поправляются, а не хуже. Варианты лечения улучшаются все время, и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с расстройством. Шизофрения часто бывает эпизодической, поэтому периоды ремиссии являются идеальным временем для использования стратегий самопомощи для ограничения продолжительности и частоты любых будущих эпизодов. Наряду с правильной поддержкой, медикаментами и терапией, многие люди с шизофренией могут управлять своими симптомами, функционировать независимо и наслаждаться полноценной, полезной жизнью.

Распространенные заблуждения о шизофрении
Миф: шизофрения относится к «раздвоению личности» или множеству личностей.

Факт: Множественное расстройство личности - это другое и гораздо менее распространенное расстройство, чем шизофрения. Люди с шизофренией не имеют раздвоения личности. Скорее они «оторваны» от реальности.

Миф: шизофрения является редким заболеванием.

Факт: Шизофрения не редкость; общепринято, что риск развития шизофрении в течение жизни составляет около 1 на 100.

Миф: Люди с шизофренией опасны.

Факт: Хотя бредовые мысли и галлюцинации шизофрении иногда приводят к насильственному поведению, большинство людей с шизофренией не являются ни насильственными, ни опасными для других.

Миф: людям с шизофренией нельзя помочь.

Факт: Хотя может потребоваться длительное лечение, перспективы шизофрении далеко не безнадежны. При правильном лечении многие люди с шизофренией могут наслаждаться полноценной, продуктивной жизнью.

Ранние признаки шизофрении

У некоторых людей шизофрения появляется внезапно и без предупреждения. Но для большинства это происходит медленно, с едва заметными предупреждающими признаками и постепенным ухудшением функционирования задолго до первого тяжелого эпизода. Часто друзья или члены семьи рано узнают, что что-то не так, не зная точно, что именно.

На этой ранней стадии шизофрении вы можете показаться эксцентричным, немотивированным, бесчувственным и скрытным для других. Вы можете начать изолировать себя, начать пренебрегать своей внешностью, говорить странные вещи и проявлять общее безразличие к жизни. Вы можете отказаться от хобби и занятий, и ваша производительность на работе или в школе может ухудшиться.

Наиболее распространенные признаки раннего предупреждения включают в себя:

  1. Депрессия, социальная изоляция
  2. Враждебность или подозрительность, крайняя реакция на критику
  3. Ухудшение личной гигиены
  4. Плоский, невыразительный взгляд
  5. Неспособность плакать или выражать радость или неуместный смех или плач
  6. Сон или бессонница; забывчивый, неспособный сосредоточиться
  7. Странные или иррациональные утверждения; странное использование слов или способа говорить

Хотя эти предупреждающие знаки могут возникать из-за ряда проблем, а не только из-за шизофрении, они вызывают беспокойство. Если необычное поведение вызывает проблемы в вашей жизни или в жизни близкого человека, обратитесь за медицинской помощью. Если причиной является шизофрения или другая психическая проблема, раннее получение лечения поможет.

симптомы

Существует пять типов симптомов, характерных для шизофрении: бред, галлюцинации, неорганизованная речь, неорганизованное поведение и так называемые «негативные» симптомы. Тем не менее, симптомы шизофрении резко варьируются от человека к человеку, как по характеру, так и по степени тяжести. Не каждый человек с шизофренией будет иметь все симптомы, и симптомы шизофрении могут также меняться со временем.

Заблуждения

Заблуждение - это твердо укоренившаяся идея, которую человек имеет, несмотря на четкие и очевидные доказательства того, что это неправда. Заблуждения чрезвычайно распространены при шизофрении, встречающейся более чем у 90% тех, кто страдает этим расстройством. Часто эти заблуждения включают нелогичные или странные идеи или фантазии, такие как:

Заблуждения о преследовании - Вера в то, что другие, часто смутные «они», хотят вас заполучить. Эти преследующие заблуждения часто включают причудливые идеи и заговоры (например, «марсиане пытаются отравить меня радиоактивными частицами, доставленными через мою водопроводную воду»).

Бред ссылки - Считается, что нейтральное экологическое событие имеет особое и личное значение. Например, вы можете полагать, что рекламный щит или человек по телевизору отправляет сообщение, предназначенное специально для вас.

Мания величия - Вера в то, что вы знаменитая или важная фигура, например, Иисус Христос или Наполеон. С другой стороны, мания величия может включать в себя убеждение, что у вас есть необычные способности, такие как способность летать.

Бред контроля - Верить, что ваши мысли или действия контролируются внешними, инопланетными силами. Распространенные заблуждения о контроле включают передачу мыслей («Мои личные мысли передаются другим»), вставку мыслей («Кто-то подбрасывает мысли в мою голову») и снятие мыслей («ЦРУ отнимает у меня мои мысли»).

Галлюцинации

Галлюцинации - это звуки или другие ощущения, воспринимаемые как реальные, когда они существуют только в вашем уме. В то время как галлюцинации могут включать любое из пяти чувств, слуховые галлюцинации (например, слышащие голоса или какой-либо другой звук) наиболее распространены при шизофрении, часто возникающей, когда вы неверно истолковываете свой внутренний внутренний разговор как происходящий из внешнего источника.

Шизофренические галлюцинации обычно значимы для вас как человека, который их испытывает. Часто голоса принадлежат кому-то, кого вы знаете, и обычно они критикуют, вульгарны или оскорбительны. Визуальные галлюцинации также относительно распространены, в то время как все галлюцинации, как правило, хуже, когда вы одни.

Дезорганизованная речь

Шизофрения может вызвать у вас проблемы с концентрацией и поддержанием последовательности мыслей, внешне проявляясь в том, как вы говорите. Вы можете отвечать на запросы несвязанным ответом, начинать предложения одной темой и заканчивать где-то совершенно иначе, говорить бессвязно или говорить нелогичные вещи.

Общие признаки неорганизованной речи включают в себя:

Свободные ассоциации - Быстрый переход от темы к теме, без связи между одной мыслью и следующей.

Неологизмы - Придуманные слова или фразы, которые имеют значение только для вас.

Персеверация - повторение слов и высказываний; повторяя одно и то же снова и снова.

лязг - Бессмысленное использование рифмующихся слов («Я сказал хлеб, прочитал сарай и накормил Неда в голове»).

Неорганизованное поведение

Шизофрения нарушает целенаправленную деятельность, нарушая вашу способность заботиться о себе, своей работе и взаимодействовать с другими. Неорганизованное поведение выглядит как:

  • Снижение общего ежедневного функционирования
  • Непредсказуемые или неуместные эмоциональные реакции
  • Поведения, которые кажутся странными и не имеют смысла
  • Отсутствие торможения и импульсного контроля

Негативные симптомы (отсутствие нормального поведения)

Так называемые «негативные» симптомы шизофрении относятся к отсутствию нормального поведения у здоровых людей, такого как:

Недостаток эмоционального выражения - невыразительное лицо, в том числе плоский голос, отсутствие зрительного контакта и пустые или ограниченные выражения лица.

Отсутствие интереса или энтузиазма - проблемы с мотивацией; отсутствие самообслуживания.

Кажется отсутствие интереса к миру - явное незнание окружающей среды; социальная изоляция.

Речевые трудности и аномалии - невозможность вести разговор; короткие и иногда несвязанные ответы на вопросы; говоря в монотоне.

История Даниила

Даниилу 21 год. Шесть месяцев назад он хорошо учился в колледже и работал неполный рабочий день в складе местного магазина электроники. Но затем он начал меняться, становясь все более параноидальным и разыгрывая причудливыми способами. Во-первых, он убедился в том, что его профессора «хотят его схватить», поскольку они не оценили его запутанные, не по теме разговоры в классе. Затем он сказал своему соседу по комнате, что другие ученики «участвовали в заговоре». Вскоре после этого он бросил школу.

Оттуда его состояние ухудшилось. Даниэль перестал купаться, бриться и стирать одежду. На работе он убедился, что его начальник наблюдает за ним через жучков, установленных на экранах телевизоров в магазине. Затем он начал слышать голоса, говорящие ему, чтобы найти ошибки и деактивировать их. Ситуация пришла в голову, когда он действовал на голоса, разбив несколько телевизоров и крича, что он больше не собирается мириться с «незаконным шпионажем». Его напуганный начальник вызвал полицию, и Даниэль был госпитализирован.

Лечение шизофрении

Как бы ни был расстроен диагноз шизофрении, игнорирование проблемы не заставит ее исчезнуть. Как можно скорее начать лечение с опытным специалистом по психическому здоровью имеет решающее значение для вашего выздоровления. В то же время важно не поддаваться стигме, связанной с шизофренией, или мифу о том, что вы не можете поправиться. Диагноз шизофрении - это не пожизненное заключение об ухудшающихся симптомах и повторяющихся госпитализациях. При правильном лечении и самопомощи многие люди с шизофренией могут восстановить нормальное функционирование и даже стать бессимптомными.

Основы лечения

Наиболее эффективная стратегия лечения Шизофрения подразумевает сочетание медикаментозного лечения, терапии, изменения образа жизни и социальной поддержки.

Шизофрения требует длительного лечения. Большинству людей с шизофренией необходимо продолжать лечение, даже когда они чувствуют себя лучше, чтобы предотвратить новые эпизоды и остаться без симптомов. Однако со временем лечение может измениться, поэтому ваш врач может снизить дозировку или поменять лекарство по мере улучшения симптомов.

медикаментозное лечение Шизофрения работает путем уменьшения психотических симптомов, таких как галлюцинации, бред, паранойя и расстройство мышления. Но это не лекарство от шизофрении и гораздо менее полезно для лечения таких симптомов, как социальная отстраненность, отсутствие мотивации и отсутствие эмоциональной выразительности. Поиск правильного препарата и дозировки также является методом проб и ошибок. В то время как лекарства не должны использоваться в ущерб вашему качеству жизни, будьте терпеливы с процессом и обсудите любые проблемы с вашим доктором.

терапия может помочь вам улучшить навыки выживания, справиться со стрессом, решить проблемы в отношениях и улучшить общение. Групповая терапия также может связать вас с другими людьми, которые находятся в аналогичной ситуации, и получить ценную информацию о том, как они преодолели трудности.

Самопомощь

Медикаментозное лечение и терапия могут потребовать времени для достижения полного эффекта, но все еще есть способы управления симптомами, улучшения самочувствия и повышения самооценки. Чем больше вы делаете, чтобы помочь себе, тем менее безнадежным и беспомощным вы будете себя чувствовать и тем более вероятно, что ваш врач сможет сократить прием лекарств.

Шизофрения: 7 ключей к самопомощи

Ищите социальную поддержку. Друзья и семья не только жизненно важны для того, чтобы помочь вам получить правильное лечение и контролировать свои симптомы, но регулярное общение с другими людьми является наиболее эффективным способом успокоить вашу нервную систему и пережить стресс. Оставайтесь на связи с другими, продолжая свою работу или образование - или, если это невозможно, подумайте о волонтерстве, вступлении в группу поддержки шизофрении, посещении занятий или вступлении в клуб, чтобы проводить время с людьми, которые имеют общие интересы. Помимо того, что вы поддерживаете социальную связь, это может помочь вам чувствовать себя хорошо.

Справляться со стрессом. Считается, что высокий уровень стресса вызывает шизофренические эпизоды, увеличивая выработку в организме гормона кортизола. Помимо поддержания социальной связи, есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить уровень стресса, включая такие техники релаксации, как медитация, йога или глубокое дыхание.

Регулярно делайте физические упражнения. Наряду со всеми эмоциональными и физическими преимуществами, упражнения могут помочь уменьшить симптомы шизофрении, улучшить вашу концентрацию и энергию, а также помочь вам чувствовать себя спокойнее. В течение большинства дней старайтесь уделять 30 минут активности или, если проще, три 10-минутных сеанса. Попробуйте ритмичные упражнения для рук и ног, такие как ходьба, бег, плавание или танцы.

Выспаться. Когда вы принимаете лекарства, вам, скорее всего, нужно еще больше спать, чем стандартные 8 часов. У многих людей с шизофренией возникают проблемы со сном, но регулярные физические упражнения и отказ от кофеина могут помочь.

Избегайте алкоголя, наркотиков и никотина. Злоупотребление психоактивными веществами усложняет лечение шизофрении и ухудшает симптомы. Даже курение сигарет может повлиять на эффективность некоторых лекарств от шизофрении. Если у вас есть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами, обратитесь за помощью.

Ешьте регулярно, питательные блюда чтобы избежать симптомов, усугубленных изменениями уровня сахара в крови. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, рыбьем жире, грецких орехах и льняных семенах, могут помочь улучшить концентрацию, снять усталость и сбалансировать настроение.

причины

В то время как причины шизофрении не полностью известны, это, кажется, является результатом сложного взаимодействия между генетическими факторами и факторами окружающей среды.

Генетические причины

В то время как шизофрения протекает в семьях, около 60% шизофреников не имеют членов семьи с этим расстройством. Кроме того, люди, которые генетически предрасположены к шизофрении, не всегда заболевают, что показывает, что биология не судьба.

Экологические причины

Исследования показывают, что наследственные гены делают человека уязвимым для шизофрении, а затем факторы окружающей среды воздействуют на эту уязвимость, чтобы вызвать расстройство.

Все больше исследований указывают на стресс, как во время беременности, так и на более поздней стадии развития, как основного фактора окружающей среды. Факторы, вызывающие стресс, могут включать:

  • Пренатальное воздействие вирусной инфекции
  • Низкий уровень кислорода во время родов (от продолжительных родов или преждевременных родов)
  • Воздействие вируса в младенческом возрасте
  • Ранняя потеря родителей или расставание
  • Физическое или сексуальное насилие в детстве

Ненормальная структура мозга

В дополнение к аномальной химии мозга, аномалии в структуре мозга могут также играть роль в развитии шизофрении. Однако очень маловероятно, что шизофрения является результатом какой-либо одной проблемы в каком-либо одном участке мозга.

Диагностика шизофрении

Диагноз шизофрении основан на полной психиатрической оценке, оценке истории болезни, физикальном обследовании и лабораторных анализах, чтобы исключить другие медицинские причины ваших симптомов.

Критерии диагностики шизофрении

Наличие два или более из следующих симптомов для не менее 30 дней:

  1. Галлюцинации
  2. Заблуждения
  3. Дезорганизованная речь
  4. Неорганизованное или кататоническое поведение
  5. Негативные симптомы (эмоциональная плоскость, апатия, отсутствие речи)

Другие критерии диагностики:

  • Были значительные проблемы функционировать на работе или в школе, относиться к другим людям и заботиться о себе.
  • Показаны непрерывные признаки шизофрении для по крайней мере шесть месяцевс активными симптомами (галлюцинациями, бредом и т. д.) не менее одного месяца.
  • Нет другого расстройство психического здоровья, проблемы со здоровьем или токсикомания, вызывающие симптомы.

Куда обратиться за помощью

  • в НАС.позвоните по номеру 1-800-950-6264 или посетите сайт NAMI.org
  • в Соединенное КоролевствоПозвоните по номеру 0300 5000 927 или посетите Rethink: Шизофрения
  • В АвстралияЗвоните 1800 18 7263 или посетите Sane Australia
  • В КанадаОбщество шизофрении Канады предлагает ссылки на региональные общества, которые предлагают телефоны доверия и местные услуги

Рекомендуемое чтение

Шизофрения - Обзор причин, симптомов, диагностики, лечения и текущих исследований шизофрении. (Национальный институт психического здоровья)

Узнайте больше о шизофрении - руководство по симптомам, причинам, диагностике и лечению. (Общество шизофрении Канады)

Шизофрения: путь к выздоровлению (PDF) - в справочнике обсуждаются вопросы диагностики и лечения. (Канадская психиатрическая ассоциация)

Параноидная шизофрения - признаки и симптомы наиболее распространенного подтипа шизофрении. (Schizophrenia.com)

Кататоническая шизофрения - признаки, симптомы, причины и следствия. (Schizophrenic.com)

Дезорганизованная шизофрения - признаки и симптомы этого подтипа. (PsychCentral)

Авторы: Мелинда Смит, М.А., Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии. Последнее обновление: ноябрь 2018 г.

Смотреть видео: Первые признаки шизофрении: слабоумие, нарушение сна, головные боли, речь, агрессия (November 2019).

Loading...