Домашнее насилие и насилие

Распознавание признаков оскорбительных отношений и получение помощи

Домашнее насилие и жестокое обращение могут случиться с кем угодно, однако эту проблему часто упускают из виду, оправдывают или отрицают. Злоупотребление не дискриминирует. Это затрагивает жертв любого возраста, пола или экономического положения. Это особенно верно, когда насилие носит психологический, а не физический характер. Замечать и признавать признаки оскорбительных отношений - это первые шаги к их прекращению. Если вы узнаете себя или кого-то из знакомых в следующих описаниях жестокого обращения, обратитесь сейчас. Доступна помощь. Никто не должен жить в страхе перед человеком, которого они любят.

Что такое домашнее насилие и жестокое обращение?

Когда люди думают о домашнем насилии, они часто сосредотачиваются на домашнем насилии. Но домашнее насилие включает любую попытку одного человека в интимных отношениях или браке доминировать и контролировать другого. Домашнее насилие и жестокое обращение используются для одной цели и только одной цели: получить и сохранить полный контроль над вами. Обидчик не «играет честно». Обидчик использует страх, вину, стыд и запугивание, чтобы измотать вас и держать вас под большим пальцем.

Домашнее насилие и жестокое обращение не являются дискриминационными. Злоупотребление происходит в гетеросексуальных отношениях и в однополых отношениях. Это происходит во всех возрастных диапазонах, этническом происхождении и экономических уровнях. И хотя женщины чаще становятся жертвами, мужчины также подвергаются жестокому обращению, особенно словесному и эмоциональному. Суть в том, что оскорбительное поведение никогда не допустимо, будь то мужчина, женщина, подросток или пожилой человек. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя ценным, уважаемым и безопасным.

Домашнее насилие часто перерастает из угроз и словесных нападок в насилие. И хотя физическая травма может представлять наиболее очевидную опасность, эмоциональные и психологические последствия домашнего насилия также являются серьезными. Эмоционально оскорбительные отношения могут разрушить вашу самооценку, привести к тревоге и депрессии, и заставить вас чувствовать себя беспомощным и одиноким. Никто не должен терпеть такого рода боль - и ваш первый шаг к свободе - признать, что ваши отношения оскорбительны.

Признаки оскорбительных отношений

Есть много признаков оскорбительных отношений, и страх вашего партнера является наиболее показательным. Если вы чувствуете, что вам нужно ходить вокруг них в яичной скорлупе - постоянно следить за тем, что вы говорите и делаете, чтобы избежать взрыва, - ваши отношения нездоровы и оскорбительны. Другие признаки включают партнера, который унижает вас или пытается контролировать вас, и чувства ненависти к себе, беспомощности и отчаяния.

Чтобы определить, являются ли ваши отношения оскорбительными, ответьте на вопросы ниже. Чем больше ответов «да», тем более вероятно, что вы находитесь в оскорбительных отношениях.

Вы в оскорбительных отношениях?
Ваши внутренние мысли и чувства
Вы:

  • бояться своего партнера большую часть времени?
  • избегать определенных тем из страха рассердить своего партнера?
  • чувствуете, что не можете сделать что-то правильное для своего партнера?
  • Верите, что вы заслуживаете того, чтобы вас обидели или плохо обращались?
  • интересно, если ты тот, кто сумасшедший?
  • чувствовать себя эмоционально онемевшим или беспомощным?
Принижает поведение вашего партнера
Ваш партнер:

  • унижать или орать на тебя?
  • критиковать тебя и унизить?
  • так плохо к тебе относишься, что смущаешься увидеть своих друзей или семью?
  • игнорировать или записывать ваши мнения или достижения?
  • винить вас за собственное оскорбительное поведение?
  • видеть вас как собственность или объект секса, а не как личность?
Насильственное поведение или угрозы вашего партнера
Ваш партнер:

  • иметь плохой и непредсказуемый характер?
  • сделать тебе больно или угрожать убить или убить тебя?
  • угрожают забрать своих детей или навредить им?
  • угрожать покончить жизнь самоубийством, если вы уйдете?
  • заставлять тебя заниматься сексом?
  • уничтожить свои вещи?
Контролирующее поведение вашего партнера
Ваш партнер:

  • действовать чрезмерно ревнивым и притяжательным?
  • контролировать, куда вы идете или что вы делаете?
  • удерживать тебя от встречи с друзьями или семьей?
  • ограничить доступ к деньгам, телефону или машине?
  • постоянно проверяю на вас?

Физическое и сексуальное насилие

Физическое насилие возникает, когда физическая сила применяется против вас таким образом, что наносит вам вред или создает угрозу для вас. Физическое насилие или избиение является преступлением, независимо от того, происходит ли оно внутри или вне семьи. У полиции есть сила и власть защитить вас от физического нападения.

Любая ситуация, в которой вы вынуждены участвовать в нежелательной, небезопасной или унизительной сексуальной активности, является сексуальным насилием. Принудительный секс, даже со стороны супруга или интимного партнера, с которым у вас также есть секс по обоюдному согласию, является актом агрессии и домашнего насилия. Кроме того, люди, чьи партнеры жестоко обращаются с ними а также сексуально подвергаются более высокому риску получения серьезных травм или смерти.

Это все еще домашнее насилие, если ...

Случаи физического насилия кажутся незначительными по сравнению с теми, о которых вы читали, видели по телевизору или слышали, как другие люди говорили. Не существует «лучшей» или «худшей» формы физического насилия; например, тяжелые травмы могут возникнуть в результате толкания.

Случаи физического насилия имели место только один или два раза в отношениях. Исследования показывают, что если один из ваших супругов / партнеров однажды травмировал вас, вполне вероятно, что этот человек продолжит вас физически нападать.

Физические нападения прекратились, когда вы стали пассивными и отказался от своего права выражать себя по своему желанию, свободно передвигаться и видеть других и принимать решения. Это не победа, если вы должны отказаться от своих прав как личности и партнера в обмен на прекращение нападения!

Физическое насилие не произошло. Многие люди подвергаются эмоциональному и словесному насилию. Это может быть столь же пугающим и часто более запутанным, чтобы попытаться понять.

Источник: Нарушение безмолвия

Эмоциональное насилие: это большая проблема, чем вы думаете

Не все оскорбительные отношения связаны с физическим насилием. То, что вы не избиты и не ушиблены, не означает, что вас не оскорбляют. Многие мужчины и женщины страдают от эмоционального насилия, которое не менее разрушительно. К сожалению, эмоциональное насилие часто сводится к минимуму или игнорируется даже человеком, испытывающим его.

Цель эмоционального насилия - избавиться от чувства самоуважения и независимости, оставляя у вас ощущение, что нет никакого выхода из отношений или что без вашего оскорбительного партнера у вас ничего нет.

Эмоциональное насилие включает в себя словесное оскорбление такие как кричать, обзывать, обвинять и стыдить. Изоляция, запугивание и контроль поведения также являются формами эмоционального насилия.

Насильники, которые используют эмоциональное или психологическое насилие часто бросают угрозы физического насилия или других последствий, если вы делаете не так, как они хотят.

Шрамы эмоционального насилия очень реальны и они бегут глубоко. Вы можете подумать, что физическое насилие намного хуже, чем эмоциональное насилие, поскольку физическое насилие может отправить вас в больницу и оставить вас с физическими ранами. Но эмоциональное насилие может быть столь же разрушительным, иногда даже более.

Экономическое или финансовое насилие: тонкая форма эмоционального насилия

Помните, что цель обидчика - контролировать вас, и они часто используют для этого деньги. Экономическое или финансовое злоупотребление включает в себя:

  • Жесткий контроль ваших финансов
  • Удержание денег или кредитных карт
  • Заставить вас учитывать каждую потраченную копейку
  • Удержание предметов первой необходимости (еда, одежда, лекарства, жилье)
  • Ограничение вас до пособия
  • Предотвращение работы или выбора собственной карьеры
  • Саботировать свою работу (заставляя вас пропускать работу, постоянно звонить)
  • Украсть у тебя или забрать свои деньги

Оскорбительное поведение - выбор

Несмотря на то, во что верят многие люди, домашнего насилия и жестокого обращения не происходит, потому что обидчик теряет контроль над своим поведением. На самом деле, оскорбительное поведение и насилие - это осознанный выбор для получения контроля. Преступники используют различные тактики, чтобы манипулировать вами и проявлять свою силу, в том числе:

господство - Злоумышленники должны чувствовать ответственность за отношения. Они могут принимать решения для вас и вашей семьи, сообщать вам, что делать, и ожидать, что вы будете подчиняться без вопросов. Ваш обидчик может относиться к вам как к слуге, ребенку или даже как к их владельцу.

унижение - Обидчик сделает все возможное, чтобы снизить вашу самооценку или каким-то образом заставить вас чувствовать себя неполноценным. В конце концов, если вы считаете, что вы ничего не стоите и что никто больше не захочет вас, у вас меньше шансов уйти. Оскорбления, обзывания, позор и публичное оскорбление - все это оружие жестокого обращения, призванное подорвать вашу самооценку и заставить вас чувствовать себя бессильным.

изоляция - Чтобы увеличить вашу зависимость от них, оскорбительный партнер отрезает вас от внешнего мира. Они могут мешать вам видеться с семьей или друзьями или даже мешать вам ходить на работу или в школу. Возможно, вам придется попросить разрешения сделать что-нибудь, пойти куда-нибудь или увидеть кого-либо.

Угрозы - Злоумышленники обычно используют угрозы, чтобы не дать своим партнерам уйти, или напугать их до снятия обвинений. Ваш обидчик может угрожать причинить вам боль или убить вас, ваших детей, других членов семьи или даже домашних животных. Они также могут угрожать покончить жизнь самоубийством, выдвинуть против вас ложные обвинения или сообщить о вас в детскую службу.

устрашение - Ваш обидчик может использовать различные тактики запугивания, разработанные, чтобы напугать вас до подчинения. Такая тактика включает в себя создание угрожающих взглядов или жестов, разбивание вещей перед вами, уничтожение имущества, причинение вреда вашим питомцам или выставление на показ оружия. Смысл этих действий заключается в том, что насильственные насильственные последствия последуют, если вы не будете подчиняться.

Отрицание и обвинение - Насильники умеют оправдываться за непростительных. Они могут обвинять в своих жестоких и насильственных действиях плохое детство, плохой день или даже вас и детей, жертв их жестокого обращения. Они могут свести к минимуму злоупотребления или отрицать, что это произошло. Часто они перекладывают на вас ответственность: каким-то образом их жестокое и оскорбительное поведение является вашей ошибкой.

Насильники являются в состоянии контролировать свое поведение - они делают это все время

Насильники выбирают, кого избирать. Они не оскорбляют, не угрожают и не нападают на всех в своей жизни, кто причиняет им горе. Обычно они оставляют свои оскорбления для самых близких им людей, тех, кого они утверждают, что любят.

Насильники тщательно выбирают, когда и где злоупотреблять. Они контролируют себя, пока рядом никого нет, чтобы засвидетельствовать их поведение. Они могут вести себя так, как будто на публике все хорошо, но затем мгновенно набрасываются, как только вы остаетесь с ними наедине.

Насильники могут остановить свое оскорбительное поведение, когда это приносит им пользу. Большинство насильников не вышли из-под контроля. На самом деле, они могут немедленно остановить свое оскорбительное поведение, когда это выгодно для них (например, когда полиция появляется или их босс звонит).

Насильственные насильники обычно направляют свои удары туда, где их не видно. Вместо того, чтобы разыгрывать бессмысленную ярость, многие физически насильственные злоумышленники осторожно наносят удары руками и ногами, чтобы синяки и следы не проявились.

Цикл насилия в семье

Домашнее насилие попадает в общую схему или цикл насилия:

Злоупотребление - Ваш нападающий нападает с агрессивным, принижающим или насильственным поведением. Эта процедура является мощной игрой, призванной показать вам, кто является боссом.

Вина - Ваш партнер испытывает чувство вины после насилия над вами, но не из-за своих действий. Их больше беспокоит возможность быть пойманным и столкнуться с последствиями за их оскорбительное поведение.

Отговорки - Ваш обидчик рационализирует то, что они сделали. Человек может придумать ряд оправданий или обвинить вас в том, что вы их спровоцировали - что угодно, чтобы избежать ответственности.

«Нормальное» поведение - Ваш партнер делает все возможное, чтобы восстановить контроль и гарантировать, что вы останетесь в отношениях. Злоумышленник может действовать так, как будто ничего не произошло, или он может «включить очарование». Эта мирная фаза медового месяца может дать вам надежду, что обидчик действительно изменился на этот раз.

Фантазия и планирование - Ваш обидчик начинает фантазировать о повторении оскорблений. Они проводят много времени, думая о том, что вы сделали неправильно, и как они заставят вас заплатить за это. Затем они формируют план превращения фантазии о насилии в реальность.

Настроить - Ваш обидчик настраивает вас и приводит в действие свой план, создавая ситуацию, в которой они могут оправдать насилие над вами.

Извинения и жесты вашего обидчика между эпизодами жестокого обращения могут затруднить уход. Они могут заставить вас поверить, что вы единственный человек, который может им помочь, что они изменят свое поведение и что они действительно любят вас. Тем не менее, опасность остаться очень реальна.

Полный цикл домашнего насилия: пример

Мужчина нарушения его партнер. После того, как он ударил ее, он испытывает самонаправленность вина, Он говорит: «Извините, что причинил вам боль». Он не говорит: «Потому что меня могут поймать». Затем он рационализирует его поведение, обвиняя его партнера в романе. Он говорит ей: «Если бы ты не была такой никчемной шлюхой, мне бы не пришлось тебя бить». Затем он действует сокрушенныйзаверяя ее, что это больше не повторится. Но позже он фантазирует и размышляет над прошлым насилием и решает снова причинить ей боль. Он планы отправив ее в продуктовый магазин, нарочно выбирая занятое время. Затем она задерживается в пробке и возвращается на несколько минут позже, чем ожидалось. По его мнению, он оправдывает нападение на нее, обвиняя ее в том, что у него был роман с сотрудником магазина. Он только что настроить ее.

Распознавание предупреждающих знаков злоупотребления

Невозможно с уверенностью узнать, что происходит за закрытыми дверями, но есть некоторые явные признаки эмоционального насилия и насилия в семье. Если вы наблюдаете эти предупреждающие признаки жестокого обращения со стороны друга, члена семьи или коллеги, относитесь к ним очень серьезно.

Люди, которые подвергаются насилию, могут:

  • Кажется, боятся или хотят угодить своему партнеру
  • Согласитесь со всем, что говорит и делает их партнер
  • Часто проверяйте со своим партнером, чтобы сообщить, где они и что они делают
  • Получать частые, изнуряющие телефонные звонки от своего партнера
  • Поговорите о характере своего партнера, ревности или собственничестве

Предупреждающие признаки физического насилия. Люди, которые подвергаются физическому насилию, могут:

  • Имеют частые травмы, под предлогом «несчастных случаев»
  • Часто пропускают работу, школу или социальные мероприятия без объяснения причин
  • Одевайтесь в одежду, предназначенную для того, чтобы скрыть синяки или шрамы (например, носить длинные рукава летом или носить солнцезащитные очки в помещении)

Предупреждающие знаки изоляции. Люди, которые изолированы от своего обидчика, могут:

  • Быть запрещенным видеть семью и друзей
  • Редко выходить на публику без партнера
  • Ограниченный доступ к деньгам, кредитным картам или машине

Психологические признаки злоупотребления. Люди, которые подвергаются насилию, могут:

  • Имейте очень низкую самооценку, даже если они привыкли быть уверенными
  • Показать серьезные изменения личности (например, уходящий человек становится замкнутым)
  • Быть в депрессии, тревоге или самоубийстве

Говорите, если вы подозреваете домашнее насилие или насилие

Если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых подвергается насилию, говорите! Если вы не решаетесь сказать себе, что это не ваше дело, вы можете ошибаться или что человек может не захотеть говорить об этом - имейте в виду, что выражение вашей озабоченности позволит человеку понять, что вы заботитесь о нем, и может даже спасти их жизнь.

Поговорите с человеком наедине и сообщите ему, что вы обеспокоены. Укажите на признаки, которые вы заметили, которые вас беспокоят. Скажите человеку, что вы там для него, всякий раз, когда он чувствует себя готовым говорить. Заверьте их, что вы будете хранить все, что говорится между вами двумя, и дайте им знать, что вы поможете всем, чем сможете.

Помните, что злоумышленники очень хорошо контролируют и манипулируют своими жертвами. Люди, которые подверглись эмоциональному или физическому насилию, часто находятся в депрессии, истощены, напуганы, стыдны и смущены. Им нужна помощь, чтобы выйти из ситуации, однако их партнер часто изолировал их от семьи и друзей. Подбирая предупреждающие знаки и предлагая поддержку, вы можете помочь им избежать оскорбительной ситуации и начать исцеление.

Делай и не делай
Делать:Не рекомендуется:
Спросите, если что-то не такЖдите их, чтобы прийти к вам
Выражать беспокойствоСудья или обвинение
Слушай и проверяйДавить на них
предложить помощьДать совет
Поддержите их решенияПоместите условия на вашу поддержку
Источник: Управление по предотвращению насилия в семье штата Нью-Йорк

Куда обратиться за помощью

Помощь для женщин:

  • В США.: Позвоните в Национальную горячую линию по домашнему насилию по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНО).
  • Канада: Посетите ShelterSafe, чтобы найти телефон доверия женского приюта рядом с вами.
  • СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО: Позвоните в отдел женской помощи Великобритании по номеру 0808 2000 247.
  • Ирландия: Позвоните женской помощи в 1800 341 900.
  • Австралия: Звоните 1800RESPECT на 1800 737 732.
  • По всему миру: Посетите Международный справочник агентств по борьбе с насилием в семье, чтобы получить глобальный список телефонов доверия и кризисных центров.

Помощь для мужчин:

  • В США и Канаде: Позвоните в Национальную горячую линию по вопросам насилия в семье по телефону 1-800-799-7233.
  • СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО: Назовите Инициативу Человечества в 01823 334244.
  • Ирландия: Позвоните в AMEN по номеру 046 902 3710.
  • Австралия: Посетите кампанию «Один в три».

Рекомендуемое чтение

«Нарушение молчания» (PDF) - Пособие для жертв насилия в семье. (Небраска здравоохранения и социальных служб)

Teen Dating Violence - Включая ранние признаки жестокого обращения. (Алабамская коалиция против домашнего насилия)

Подростки: любовь не должна причинять вреда (PDF) - злоупотребление отношениями в свиданиях и что с этим делать. (Американская Психологическая Ассоциация)

Домашнее насилие и отношения между лесбиянками, геями, бисексуалами и трансгендерами - уникальные проблемы, с которыми сталкиваются жертвы однополых сексуальных отношений, и как получить помощь. (Национальная коалиция против домашнего насилия)

Информация для иммигрантов - источники насилия в семье для женщин-иммигрантов. (Инициатива по праву женщин)

Авторы: Мелинда Смит, М.А. и Джинн Сигал, доктор философии. Последнее обновление: ноябрь 2018 г.

Смотреть видео: Истории женщин, переживших семейное насилие (November 2019).

Loading...