Лечение биполярного расстройства

Лечение и терапия для лечения биполярного расстройства

Если вы подозреваете, что страдаете биполярным расстройством, важно немедленно обратиться за помощью. Чем раньше вы заболеете биполярным расстройством, тем больше у вас шансов заболеть и остаться в порядке. Опытный специалист по психическому здоровью может поставить точный диагноз и начать путь к выздоровлению. Может потребоваться некоторое время, чтобы найти методы лечения, которые лучше всего подходят для вас, но как только вы это сделаете, вы почувствуете себя лучше. Эффективное лечение биполярного расстройства может облегчить симптомы, снизить частоту и интенсивность маниакальных и депрессивных эпизодов и восстановить вашу способность функционировать.

Понимание лечения биполярного расстройства

Биполярное расстройство является пожизненным состоянием. Это бежит непредсказуемый курс взлетов и падений. Без лечения эти взлеты и падения могут быть разрушительными. Периодические маниакальные и депрессивные эпизоды, которые характеризуют болезнь, затрудняют вести стабильную, продуктивную жизнь. В маниакальной фазе вы можете быть гиперактивным и безответственным. В депрессивной фазе может быть сложно что-либо делать вообще. Ранняя диагностика и лечение могут помочь вам избежать этих проблем.

Успешное лечение биполярного расстройства зависит от комбинации факторов. Одних лекарств недостаточно. Чтобы получить максимальную отдачу от лечения, важно информировать себя о болезни, общаться с врачами и терапевтами, иметь сильную систему поддержки и помогать себе, делая выбор в пользу здорового образа жизни, который может снизить потребность в лекарствах. Важно придерживаться своего плана лечения, пересматривая с вашим доктором, поскольку изменения в вашей жизни происходят.

Восстановление после биполярного расстройства не происходит в одночасье. Как и при перепаде настроения при биполярном расстройстве, лечение имеет свои взлеты и падения. Поиск правильного лечения требует времени и неудач. Но при тщательном управлении и стремлении к улучшению, вы можете контролировать свои симптомы и жить полной жизнью.

Что я могу сделать, чтобы начать чувствовать себя лучше?

Знайте разницу между своими симптомами и самим собой. Ваши медицинские работники могут помочь вам отделить вашу истинную личность от симптомов, помогая понять, как ваша болезнь влияет на ваше поведение. Будьте откровенны в отношении поведения, которое вы хотите изменить, и ставьте цели для этих изменений.

Обучите свою семью и вовлекайте их в лечение, когда это возможно. Они могут помочь вам определить симптомы, отследить поведение и обрести перспективу. Они также могут дать обнадеживающие отзывы и помочь вам составить план на случай любых будущих кризисов.

Работайте над выбором здорового образа жизни. Восстановление также касается здорового образа жизни, который включает в себя физическую активность, регулярный сон, прием пищи для укрепления здоровья мозга, а также отказ от алкоголя, наркотиков и рискованного поведения.

Найдите лечение, которое работает для вас. Поговорите со своим врачом о влиянии ваших лекарств на вас, особенно о побочных эффектах, которые вас беспокоят. Есть много вариантов для вас, чтобы попробовать. Очень важно сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в лекарства или расписание.

Источник: Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки

Получение точного диагноза

Получение точного диагноза является первым шагом в лечении биполярного расстройства. И это не всегда легко. Изменения настроения при биполярном расстройстве трудно отличить от других проблем, таких как тяжелая депрессия, СДВГ и пограничное расстройство личности. Для многих людей с биполярным расстройством требуется время и многочисленные посещения врача, прежде чем проблема будет правильно идентифицирована и вылечена.

Постановка диагноза биполярного расстройства может быть непростой задачей даже для обученных специалистов, поэтому лучше обратиться к психиатру с опытом лечения биполярного расстройства, а не к семейному врачу или врачу другого типа. Психиатр специализируется на психическом здоровье и с большей вероятностью узнает о последних исследованиях и вариантах лечения.

Чего ожидать во время диагностического обследования

Диагностическое обследование на биполярное расстройство обычно состоит из следующего:

Психологическая оценка - Врач или специалист по биполярному расстройству будет вести полный психиатрический анамнез. Вы ответите на вопросы о своих симптомах, истории проблемы, любом лечении, которое вы ранее получали, и истории ваших расстройств настроения в вашей семье.

История болезни и физика - Не существует лабораторных тестов для выявления биполярного расстройства, но ваш врач должен провести историю болезни и медицинский осмотр, чтобы исключить болезни или лекарства, которые могут вызывать ваши симптомы. Скрининг заболеваний щитовидной железы особенно важен, так как проблемы со щитовидной железой могут вызвать перепады настроения, которые имитируют биполярное расстройство.

В дополнение к вашей психиатрической и медицинской истории, ваш врач может также поговорить с членами семьи и друзьями о вашем настроении и поведении. Часто близкие вам люди могут дать более точную и объективную картину ваших симптомов.

Ваши симптомы вызваны чем-то другим?

Медицинские состояния и лекарства, которые могут имитировать симптомы биполярного расстройства, включают в себя:

  • Заболевания щитовидной железы
  • Неврологические расстройства
  • Дефицит витамина В12
  • Препараты от болезни Паркинсона
  • Кортикостероиды
  • Антидепрессанты
  • Противотревожные препараты
  • Расстройства надпочечников (например, болезнь Аддисона, синдром Кушинга)

Типы биполярного расстройства

Существует несколько типов биполярного расстройства. Каждый тип идентифицируется по схеме эпизодов мании и депрессии. Лучшее для вас лечение может отличаться в зависимости от типа вашего биполярного расстройства. Ваш доктор будет внимательно смотреть, чтобы определить, где ваши симптомы подходят.

Биполярное расстройство I (мания и депрессия) - Биполярное расстройство I является классической формой заболевания, а также наиболее тяжелым типом биполярного расстройства. Он характеризуется как минимум одним маниакальным эпизодом или смешанным эпизодом. Подавляющее большинство людей с биполярным расстройством I также испытали по крайней мере один эпизод большой депрессии, хотя это не требуется для диагностики.

Биполярное расстройство II (гипомания и депрессия) - Мания не участвует в биполярном расстройстве II. Вместо этого болезнь включает повторяющиеся эпизоды большой депрессии и гипомании, более легкой формы мании. Чтобы поставить диагноз биполярного расстройства II, вы должны были пережить, по крайней мере, один гипоманиакальный эпизод и один серьезный депрессивный эпизод в своей жизни. Если у вас когда-нибудь случится маниакальный эпизод, ваш диагноз изменится на биполярное расстройство I типа.

циклотимия (гипомания и легкая депрессия) - Циклотимия - это более легкая форма биполярного расстройства. Как и биполярное расстройство, циклотимия состоит из циклических перепадов настроения. Тем не менее, взлеты и падения не являются достаточно серьезными, чтобы квалифицировать их как манию или большую депрессию. Чтобы поставить диагноз циклотимия, вы должны испытывать многочисленные периоды гипомании и легкой депрессии в течение как минимум двухлетнего периода времени. Поскольку люди с циклотимией имеют повышенный риск развития полномасштабного биполярного расстройства, это состояние, которое следует контролировать и лечить.

Это биполярное расстройство или депрессия?

Биполярное расстройство обычно неправильно диагностируется как депрессия, так как большинство людей с биполярным расстройством обращаются за помощью, когда они находятся в депрессивной стадии болезни. Когда они находятся в маниакальной стадии, они не осознают проблему. Более того, большинство людей с биполярным расстройством находятся в депрессии гораздо чаще, чем маниакально или гипоманиакально.

Ошибочно диагностировать депрессию - это потенциально опасная проблема, потому что лечение биполярной депрессии отличается от лечения обычной депрессии. На самом деле, антидепрессанты могут усугубить биполярное расстройство. Поэтому важно обратиться к специалисту по расстройству настроения, который поможет вам понять, что на самом деле происходит.

Показатели того, что ваша депрессия действительно биполярное расстройство

  • Вы испытали повторные эпизоды большой депрессии
  • У вас был первый эпизод большой депрессии до 25 лет
  • У вас есть родственник первой степени с биполярным расстройством
  • Когда вы не в депрессии, ваше настроение и уровень энергии выше, чем у большинства людей
  • Когда вы в депрессии, вы спите и переедаете
  • Ваши эпизоды большой депрессии короткие (менее 3 месяцев)
  • Вы потеряли связь с реальностью в депрессии
  • У вас была послеродовая депрессия до
  • Во время приема антидепрессанта у вас развилась мания или гипомания
  • Ваш антидепрессант перестал работать через несколько месяцев

Источник: PsychEducation.org

Изучение вариантов лечения биполярного расстройства

Если ваш врач определит, что у вас биполярное расстройство, он или она объяснит вам варианты лечения и, возможно, назначит вам лекарства. Вас также могут направить к другому специалисту по психическому здоровью, такому как психолог, консультант или специалист по биполярному расстройству. Вместе вы будете сотрудничать с поставщиками медицинских услуг для разработки индивидуального плана лечения.

Комплексное лечение биполярного расстройства

Комплексный план лечения биполярного расстройства направлен на облегчение симптомов, восстановление вашей способности функционировать, устранение проблем, вызванных болезнью дома и на работе, и снижение вероятности рецидива.

Комплексный план биполярного лечения включает в себя:

медикаментозное лечение - Лекарство является краеугольным камнем лечения биполярного расстройства. Прием лекарств, стабилизирующих настроение, может помочь минимизировать максимумы и минимумы биполярного расстройства и держать симптомы под контролем.

Психотерапия - Терапия необходима для борьбы с биполярным расстройством и проблемами, которые оно вызвало в вашей жизни. Работая с психотерапевтом, вы можете научиться справляться с трудными или некомфортными чувствами, восстанавливать отношения, управлять стрессом и регулировать свое настроение.

образование - Управление симптомами и предотвращение осложнений начинается с тщательного изучения вашей болезни. Чем больше вы и ваши близкие узнаете о биполярном расстройстве, тем лучше вы сможете избежать проблем и справиться с неудачами.

Управление образом жизни - Тщательно регулируя свой образ жизни, вы можете свести к минимуму симптомы и эпизоды настроения. Это включает в себя поддержание регулярного графика сна, отказ от алкоголя и наркотиков, соблюдение диеты, улучшающей настроение, выполнение последовательной программы упражнений, минимизацию стресса и поддержание солнечного света в течение всего года.

Служба поддержки - Жизнь с биполярным расстройством может быть сложной задачей, и наличие надежной системы поддержки может повлиять на ваш взгляд и мотивацию. Участие в группе поддержки при биполярном расстройстве дает вам возможность поделиться своим опытом и учиться у других, которые знают, через что вы проходите. Поддержка друзей и семьи также неоценима. Общение с людьми, которые любят вас, не означает, что вы обременяете других.

Медикаментозное лечение биполярного расстройства

Большинство людей с биполярным расстройством нуждаются в лечении, чтобы контролировать свои симптомы. Когда лечение продолжается на долгосрочной основе, оно может снизить частоту и тяжесть биполярных эпизодов настроения, а иногда и полностью предотвратить их. Если вам поставили диагноз биполярное расстройство, вы и ваш врач будете работать вместе, чтобы найти лекарство или комбинацию лекарств, подходящих для ваших нужд. Поскольку все реагируют на лекарства по-разному, вам, возможно, придется попробовать несколько разных лекарств, прежде чем вы найдете тот, который снимает ваши симптомы.

Часто проверяйте с вашим доктором. Важно регулярно сдавать анализы крови, чтобы убедиться, что ваш уровень лекарств находится в терапевтическом диапазоне. Правильно подобранная доза является тонким уравновешивающим действием. Тщательный контроль со стороны вашего врача поможет вам сохранить безопасность и отсутствие симптомов.

Продолжайте принимать лекарства, даже если ваше настроение стабильное. Не прекращайте прием лекарств, как только вы почувствуете себя лучше. Большинству людей необходимо принимать лекарства длительно, чтобы избежать рецидива.

Не ждите лекарств, чтобы решить все ваши проблемы. Лекарства от биполярного расстройства могут помочь уменьшить симптомы мании и депрессии, но чтобы чувствовать себя лучше, важно вести образ жизни, который поддерживает здоровье. Это включает в себя окружение себя поддерживающими людьми, прохождение терапии и много отдыха.

Будьте предельно осторожны с антидепрессантами. Исследования показывают, что антидепрессанты не особенно эффективны при лечении биполярной депрессии. Кроме того, они могут вызвать манию или вызвать быстрые циклы между депрессией и манией у людей с биполярным расстройством.

Важность терапии биполярного расстройства

Исследования показывают, что люди, которые принимают лекарства от биполярного расстройства, с большей вероятностью быстрее поправляются и остаются здоровыми, если они также получают терапию. Терапия может научить вас, как справляться с проблемами, вызываемыми вашими симптомами, включая отношения, работу и чувство собственного достоинства. Терапия также поможет решить любые другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, например злоупотребление психоактивными веществами или беспокойство.

Три типа терапии особенно полезны при лечении биполярного расстройства:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия
  2. Межличностная и социальная ритм-терапия
  3. Семейно-ориентированная терапия

Когнитивно-поведенческая терапия

В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы изучаете, как ваши мысли влияют на ваши эмоции. Вы также узнаете, как изменить негативные модели мышления и поведения на более позитивные способы реагирования. При биполярном расстройстве основное внимание уделяется управлению симптомами, предотвращению триггеров рецидивов и решению проблем.

Межличностная и социальная ритм-терапия

Межличностная терапия фокусируется на текущих проблемах взаимоотношений и помогает вам улучшить отношение к важным людям в вашей жизни. Решая и решая межличностные проблемы, этот тип терапии уменьшает стресс в вашей жизни. Поскольку стресс является пусковым механизмом биполярного расстройства, этот подход, ориентированный на отношения, может помочь уменьшить цикличность настроения.

Социальная ритм-терапия часто сочетается с межличностной терапией, часто сочетается с социальной ритмической терапией для лечения биполярного расстройства. Считается, что люди с биполярным расстройством имеют слишком чувствительные биологические часы, внутренние хронометристы, которые регулируют циркадные ритмы. Эти часы легко сбрасываются из-за сбоев в вашей повседневной деятельности, также известных как «социальные ритмы». Социальная ритмическая терапия направлена ​​на стабилизацию социальных ритмов, таких как сон, еда и физические упражнения. Когда эти ритмы стабильны, биологические ритмы, которые регулируют настроение, также остаются стабильными.

Семейно-ориентированная терапия

Жизнь с человеком, страдающим биполярным расстройством, может быть сложной, вызывая напряжение в семейных и семейных отношениях. Семейно-ориентированная терапия направлена ​​на решение этих проблем и направлена ​​на восстановление здоровой и благоприятной домашней обстановки. Информирование членов семьи о заболевании и о том, как справиться с его симптомами, является основным компонентом лечения. Работа с домашними проблемами и улучшение общения также является предметом лечения.

Дополнительные методы лечения биполярного расстройства

Большинство альтернативных методов лечения биполярного расстройства являются действительно дополнительными, то есть их следует использовать в сочетании с медикаментозным лечением, терапией и изменениями образа жизни. Вот несколько вариантов, которые показывают обещание:

Светлая и темная терапия - Как и социальная ритмическая терапия, светлая и темная терапия фокусируется на чувствительных биологических часах у людей с биполярным расстройством. Эти легко разрушаемые часы сбрасывают циклы сна и бодрствования, что может вызвать симптомы мании и депрессии. Терапия светом и тьмой регулирует эти биологические ритмы и, следовательно, уменьшает цикличность настроения, тщательно управляя воздействием света. Основным компонентом этой терапии является создание обстановки регулярной темноты путем ограничения искусственного освещения в течение десяти часов каждую ночь.

Медитация осознанности - Исследования показали, что познавательная когнитивная терапия и медитация помогают бороться и предотвращать депрессию, гнев, возбуждение и беспокойство Подход внимательности использует медитацию, йогу и дыхательные упражнения, чтобы сосредоточить внимание на настоящем моменте и сломать негативные стереотипы мышления.

иглоукалывание - Некоторые исследователи считают, что иглоукалывание может помочь людям с биполярным расстройством, модулируя их реакцию на стресс. Исследования иглоукалывания при депрессии показали уменьшение симптомов, и появляется все больше доказательств того, что иглоукалывание может облегчить симптомы мании.

Куда обратиться за помощью

Чтобы найти группу поддержки для биполярного расстройства:

В США.: Локатор группы поддержки (Альянс депрессии и биполярной поддержки)

Соединенное Королевство: Найти группу поддержки в Великобритании (Биполярная Великобритания)

Австралия: Группы поддержки в Австралии (Black Dog Institute)

Канада: Поиск помощи в Канаде (Канадское общество по расстройствам настроения)

В другие страны: Группы поддержки за пределами США (Альянс депрессии и биполярной поддержки)

Рекомендуемое чтение

Вы только что были диагностированы ... - Чего ожидать после того, как вам поставили диагноз. Включает информацию о лечении и вопросы, которые следует задать своему врачу. (Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки)

Обретение душевного спокойствия: стратегии лечения депрессии и биполярного расстройства - (PDF) Включает в себя лекарства, поддержку и терапию. (Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки)

Терапия - Как найти терапевта, чего ожидать и как оценить ваши сеансы терапии. (Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки)

Найти специалиста по психическому здоровью - советы по поиску подходящего поставщика лечения биполярного расстройства. (Депрессия и Альянс Биполярной Поддержки)

Авторы: Мелинда Смит, М.А., Джин Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, М.А. Последнее обновление: ноябрь 2018.

Смотреть видео: Как лечить биполярное расстройство? Маниакально-депрессивный психоз. IsraClinic. (December 2019).

Loading...