Лечение детей с СДВГ

Поиск лучшего лечения синдрома дефицита внимания вашего ребенка

Лечение СДВГ - это не только прием лекарств. Есть много других эффективных методов лечения, которые могут помочь детям с СДВГ улучшить их способность обращать внимание, контролировать импульсивное поведение и обуздать гиперактивность. Питательное питание, игры и физические упражнения, а также обучение лучшим социальным навыкам - все это является частью сбалансированного плана лечения, который может улучшить успеваемость в школе, улучшить отношения вашего ребенка с другими людьми и уменьшить стресс и разочарование.

Лечение СДВГ: лекарства не единственный ответ

Стимуляторы, такие как риталин и аддералл, часто назначают при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВГ), но они могут быть не лучшим вариантом для вашего ребенка, и они, конечно, не единственное лечение.

Лекарства от СДВГ могут помочь вашему ребенку лучше сосредоточиться или сидеть спокойно, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Но на сегодняшний день мало доказательств того, что они улучшают успеваемость в школе, отношения или поведенческие проблемы в долгосрочной перспективе. И даже в краткосрочной перспективе лекарства не решат всех проблем и не полностью устранят симптомы СДВГ.

Кроме того, существуют опасения по поводу воздействия этих мощных лекарств на развивающийся мозг ребенка. И побочные эффекты, такие как раздражительность, потеря аппетита и бессонница, также могут быть проблематичными.

Суть: лекарства - это средство, а не лекарство.

Каждый по-разному реагирует на лекарства от СДВГ. Некоторые дети испытывают значительные улучшения, в то время как другие испытывают незначительное облегчение. Побочные эффекты также отличаются от ребенка к ребенку, и, для некоторых, они значительно перевешивают преимущества. Поскольку все реагируют по-разному, поиск правильного лекарства и дозы требует времени.

Лекарства от СДВГ более эффективны в сочетании с другими методами лечения. Ваш ребенок получит намного больше от вашего лекарства, если он или она также использует другие методы лечения, которые учат новым навыкам совладания.

СДВГ лекарства должны всегда тщательно контролироваться. Медикаментозное лечение СДВГ включает в себя нечто большее, чем просто прием таблетки и забывание об этом. Врач вашего ребенка должен отслеживать побочные эффекты, следить за тем, как чувствует себя ваш ребенок, и соответствующим образом корректировать дозировку. Когда лекарства от СДВГ не контролируются тщательно, это менее эффективно и более рискованно.

Если вы решите назначить ребенку лекарства, это не значит, что он или она должны оставаться на нем вечно. Несмотря на то, что отказов от приема и повторного приема какого-либо лекарственного препарата не всегда достаточно, вы можете спокойно принять решение прекратить лечение СДВГ вашего ребенка с помощью лекарств, если что-то идет не так. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок прекратил прием лекарств, обязательно сообщите своему врачу о ваших планах и поработайте с ними, чтобы постепенно уменьшить потребление лекарств.

Лечение СДВГ начинается дома

Как родитель, вы оказываете огромное влияние на лечение вашего ребенка. Факты свидетельствуют о том, что правильное питание, много физических упражнений и другие умные ежедневные решения могут помочь вашему ребенку справиться с симптомами СДВГ. Это означает, что ваш ребенок может начать лечение от СДВГ сегодня - дома.

Сила упражнений в лечении СДВГ

Преимущества «зеленого времени»

Исследования показывают, что проведение времени на природе может уменьшить симптомы СДВГ у детей. Поощряйте вашего ребенка играть на улице не менее 30 минут каждый день, если это возможно.

Гимнастика является одним из самых простых и эффективных способов уменьшить симптомы СДВГ. Физическая активность немедленно повышает уровень дофамина, норэпинефрина и серотонина в мозге - все это влияет на внимание и внимание. Таким образом, физические упражнения и лекарства для лечения СДВГ, такие как риталин и аддералл, работают аналогично. Но в отличие от лекарств от СДВГ, физические упражнения не требуют рецепта и не имеют побочных эффектов.

Мероприятия, требующие пристального внимания к движениям тела, такие как танцы, гимнастика, боевые искусства и скейтбординг, особенно хороши для детей с СДВГ. Командные виды спорта также являются хорошим выбором. Социальный элемент делает их интересными.

Важность сна в лечении СДВГ

Регулярный качественный сон может привести к значительному улучшению симптомов СДВГ. Однако у многих детей с СДВГ возникают проблемы с засыпанием по ночам. Иногда эти проблемы со сном возникают из-за лекарств-стимуляторов, и уменьшение дозы или полное прекращение приема лекарств решит проблему.

Тем не менее, большой процент детей с СДВГ, которые не принимают стимуляторы, также имеют проблемы со сном. Если ваш ребенок является одним из них, вам могут помочь следующие советы.

  • Установите регулярное время сна (и соблюдайте его).
  • Если фоновый шум поддерживает вашего ребенка, попробуйте звуковую машину или вентилятор.
  • Выключите всю электронику (телевизор, компьютер, видеоигры, iPhone) как минимум за час до сна.
  • Ограничьте физическую активность вечером.

Хорошее питание может помочь уменьшить симптомы СДВГ

Исследования показывают, что когда и что вы едите, имеет значение, когда речь идет об управлении СДВГ.

Расписание регулярных приемов пищи или закусок с интервалом не более трех часов. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови вашего ребенка, сводя к минимуму раздражительность и поддерживая концентрацию и концентрацию.

Старайтесь включать немного белка и сложных углеводов в каждый прием пищи или закуски. Эти продукты помогут вашему ребенку чувствовать себя более бодрым, уменьшая гиперактивность.

Проверьте уровень цинка, железа и магния у вашего ребенка. Многие дети с СДВГ имеют низкое содержание этих важных минералов. Повышение их уровня может помочь контролировать симптомы СДВГ. Увеличение железа может быть особенно полезным. Одно исследование показало, что добавка железа улучшала симптомы почти так же, как прием стимулирующих препаратов.

Добавьте больше жирных кислот омега-3 в рацион вашего ребенка. Исследования показывают, что омега-3 снижают гиперактивность и импульсивность и повышают концентрацию у детей (и взрослых) с СДВГ. Омега-3 содержатся в лососе, тунце, сардинах и некоторых обогащенных яйцах и молочных продуктах. Тем не менее, самый простой способ увеличить потребление вашего ребенка через добавки рыбьего жира.

Профессиональное лечение СДВГ

Хотя есть много способов помочь ребенку с СДВГ дома, вы можете обратиться за профессиональной помощью. Специалисты по СДВГ могут помочь вам разработать эффективный план лечения для вашего ребенка. Поскольку СДВГ лучше всего реагирует на комбинацию методов лечения и стратегий, рекомендуется проконсультироваться с несколькими специалистами.

Чтобы найти поставщиков лечения СДВГ, вы можете обратиться к своему лечащему врачу, педиатру вашего ребенка, в местные больницы или клиники. Другие источники ссылок для поставщиков включают вашу страховую компанию, должностных лиц в школе вашего ребенка или местную группу поддержки родителей.

Детские и подростковые психиатры:

  • Поставьте диагноз СДВГ и назначьте лекарства

психологи:

  • Поставьте диагноз СДВГ и проведите беседу
  • Помогите людям с СДВГ исследовать их чувства

Когнитивно-поведенческие терапевты:

  • Настройка программ модификации поведения в школе, на работе и дома
  • Установить конкретные цели для поведения и достижений
  • Помогите семьям и учителям сохранить награды и последствия

Педагогические специалисты:

  • Научите методам для достижения успеха в школе
  • Помогите детям получить жилье в школе
  • Консультировать семьи о вспомогательных технологиях

Поведенческая терапия при СДВГ

Поведенческая терапия, также известная как модификация поведения, оказалась очень успешной терапией для детей с СДВГ. Это особенно полезно в качестве совместного лечения для детей, которые принимают стимулирующие препараты, и может даже позволить вам уменьшить дозировку лекарства.

Поведенческая терапия включает в себя усиление желаемого поведения через вознаграждение и похвалу и снижение проблемного поведения путем установления ограничений и последствий. Например, одним из вмешательств может быть то, что учитель вознаграждает ребенка с СДВГ за то, что он сделал небольшие шаги, чтобы поднять руку перед тем, как говорить в классе, даже если ребенок все еще вычеркивает комментарий. Теория состоит в том, что поощрение борьбы за изменения поощряет полное новое поведение.

Поведенческая терапия при СДВГ у детей

По данным Американской академии педиатрии, к любому поведенческому подходу относятся три основных принципа:

  1. Установите конкретные цели. Установите четкие цели для своего ребенка, например, уделите определенное время домашнему заданию или поделитесь игрушками с друзьями.
  2. Предоставьте награды и последствия. Дайте вашему ребенку определенное вознаграждение (положительное подкрепление), когда он или она демонстрирует желаемое поведение. Дайте вашему ребенку следствие (нежелательный результат или наказание), если он или она не сможет достичь цели.
  3. Продолжайте использовать награды и последствия. Последовательное использование наград и последствий в течение длительного времени сформирует позитивное поведение вашего ребенка.

Как родители, вы можете настроить индивидуальную программу модификации поведения для вашего ребенка с СДВГ с помощью специалиста по поведению, такого как когнитивно-поведенческий терапевт. Когнитивно-поведенческий терапевт фокусируется на практических решениях повседневных проблем. Этот вид психотерапевта может разработать программу вознаграждения и последствий изменения поведения вашего ребенка дома и в школе и помочь вам в формировании поведения вашего ребенка.

Терпение играет ключевую роль в поведенческой терапии, поскольку люди с СДВГ общеизвестно различаются по своим симптомам. В один прекрасный день ваш ребенок может вести себя красиво, а на следующий раз вернуться к старым образцам. Иногда может показаться, что обучение не работает. Однако с течением времени поведенческое лечение действительно улучшает симптомы СДВГ.

Обучение социальным навыкам

Поскольку дети с синдромом дефицита внимания часто испытывают трудности с простыми социальными взаимодействиями и борются с низкой самооценкой, другим типом лечения, которое может помочь, является тренировка социальных навыков. Обычно тренинг по социальным навыкам проводится в групповой обстановке под руководством терапевта, который демонстрирует соответствующее поведение, а затем дети повторяют его. Группа социальных навыков учит детей, как «читать» реакции других и как вести себя более приемлемо. Группа социальных навыков должна также работать над переносом этих новых навыков в реальный мир.

Для ближайшей группы по социальным навыкам попросите направление у школьного психолога или в местную психиатрическую клинику.

Советы по поддержке лечения СДВГ у вашего ребенка

Дети с СДВГ часто испытывают трудности с переводом того, чему они научились, из одной обстановки в другую. Например, они, возможно, узнали, как управлять импульсивными вспышками в школе, но с нетерпением мешают другим дома.

Чтобы поощрять позитивные изменения во всех ситуациях, детям с СДВГ нужна последовательность. Важно, чтобы родители детей с СДВГ учились применять методы поведенческой терапии в домашних условиях. Дети с СДВГ с большей вероятностью преуспеют в выполнении заданий, когда задания происходят в предсказуемых закономерностях и в предсказуемых местах, чтобы они знали, чего ожидать и что они должны делать.

Следуйте за рутиной. Важно установить время и место для всего, чтобы помочь ребенку с СДВГ понять и оправдать ожидания. Установите простые и предсказуемые ритуалы для приема пищи, домашних заданий, игр и сна.

Используйте часы и таймеры. Рассмотрите возможность размещения часов по всему дому, с большими в спальне вашего ребенка. Отведите достаточно времени на то, что нужно сделать ребенку, например, на домашнюю работу или на подготовку к утру.

Упростите расписание вашего ребенка. Избегать простоя - это хорошая идея, но ребенок с СДВГ может стать еще более отвлеченным и «взвинченным», если будет слишком много занятий после школы.

Создать тихое место. Убедитесь, что у вашего ребенка есть тихое личное пространство. Крыльцо или спальня могут хорошо работать, если это не то же самое место, где ребенок уходит на перерыв.

Подайте пример для хорошей организации. Настройте свой дом организованным способом. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что все имеет свое место. Ролевая модель аккуратности и организации в максимально возможной степени.

Важность похвалы

Поскольку вы устанавливаете последовательную структуру и рутину, имейте в виду, что дети с СДВГ часто подвергаются критике. Будьте в поисках хорошего поведения - и хвалите его. Похвала особенно важна для детей, которые имеют СДВГ, потому что они, как правило, получают так мало. Улыбка, положительный комментарий или иная награда от вас могут улучшить внимание, концентрацию и импульсивность вашего ребенка. Делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на положительной похвале за правильное поведение и выполнение задачи, одновременно давая как можно меньше отрицательных ответов на ненадлежащее поведение или плохое выполнение задачи. Поощряйте своего ребенка за маленькие достижения - это приведет к большим успехам в будущем.

Рекомендуемое чтение

Моему ребенку поставили диагноз СДВГ: что теперь? - Руководство для родителей по вариантам лечения. (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

Лечение СДВГ - включает описания различных видов лечения СДВГ и методов лечения. (MyADHD.com)

Упражнения и мозг СДВГ - упражнения для лечения СДВГ. (ADDitude)

Тренируйте мозг: используя нейробиоуправление для лечения СДВГ (NPR)

Авторы: Джоселин Блок, М.А. и Мелинда Смит, М.А. Последнее обновление: октябрь 2018.

Смотреть видео: Гиперактивные дети, СДВГ! Лечение гиперактивного ребенка. Matzpen Clinic (December 2019).

Loading...